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冬季宜温补 老人要善用三七补乐网药膳

分类: 三七功效|时间:|阅读量:

北京PK10信誉平台导读:目前,我省已进入大幅度降温时段,也是心脑血管疾病的高发季节。尤其是老人除了做好防寒保暖工作外,还需注意日常饮食的调理。 冬季人体阳气潜藏,生理活动有所收敛、减慢,营

  目前,我省已进入大幅度降温时段,也是心脑血管疾病的高发季节。尤其是老人除了做好防寒保暖工作外,还需注意日常饮食的调理。

  冬季人体阳气潜藏,生理活动有所收敛、减慢,营养物质贮存体内,滋养五脏。根据“冬季养肾”的原则,冬季宜适量多食咸味食品,如海带、紫菜、海蜇等。此外,冬季应多食温热护阳之品,以抵御寒冷。

  中医非常讲究药食同源,生活中有很多食疗药膳,只要善于科学利用,就可以起到辅助治疗疾病的功效。不少中药材具有活血化淤、疏通血管的功效,北京PK10信誉平台_北京赛车在线投注计划>>北京赛车指定平台:如三七可以作为食疗,帮助心脑血管疾病患者积极地进行预防和保健。

  三七的主要成分是三七总皂苷,对心脑血管的保健作用毋庸置疑,无论用其冲茶还是煲汤,简单易行,药效完全释放出来,有效发挥“清血管、调三高、通心脑”的作用。

  专家提醒,想要通过服用三七活血化瘀、疏通血管,达到预防心脑血管疾病功效时,一定要坚持科学服用量。此外,还要注意服用三七的一些禁忌,比如孕期不宜服用;服用三七当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物;服用后,如出现不适,请及时就医。

  【制法】将三七研成极细末,将山楂洗干净,切成薄片。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加适当水,先用大火煮沸,加山楂片,改用小火煨至粟米酥烂、粥黏稠时调入三七细末,搅拌均匀即成。

[来源:未知][编辑:北京PK10信誉平台]

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