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现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三

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北京PK10信誉平台导读:三七还具有活血、止血的功效,30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1-3克三七粉。 陈淑长,教授,主任医师,博士生导师,享受国务院特殊津贴, 北京PK10投注平台 :国 家级著名

  三七还具有活血、止血的功效,30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1-3克三七粉。

  陈淑长,教授,主任医师,博士生导师,享受国务院特殊津贴,北京PK10投注平台:国 家级著名中医外科专家。入选第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。北京同仁堂中医药大师。

  人年纪一大,难免脸色发暗,皮肤长皱纹、长斑。可是有位73岁的老人,不但脸上身上不长斑,而且面色白里透 红,皮肤细腻,怎么看都不像古稀之人,倒像是50多岁的中年人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国 家级名老中医陈淑长教授。陈淑长告诉《生命时报》记者,美容应该由内而外,她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字,可总结为以下三招:

  首先,每天早上吃一勺三七粉。陈淑长如今每周出4个半天的门诊,有的地方离家挺远,但她都风雨无阻。无论是否外出,她每天的饮食起居都很规律,早晨按时按量吃早餐,牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片,最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。陈淑长介绍说,三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说,“人参补气第 一,三七补血第 一”。此外,三七还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜、祛斑。她建议,30岁以上的人,如果脸上有斑,可以每天吃1—3克三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后喝。

  除了服用三七粉,陈淑长还特别注重脚部的保健。她告诉记者,从20多岁起,她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了,而且从不光脚穿凉鞋。中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。陈淑长说,脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。唐代孙思邈说:“血不运则百病生。”血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。陈淑长说,如今一到夏天,很多女孩穿着凉拖鞋就上街了,有的鞋甚至就是几根带子,很容易受寒,一定要引起注意。

  养血还要注重运动。陈淑长讲究“工作时动静结合”,虽然坐在椅子上工作,但她的双脚在下面总是做“小动作”——脚腕不停地屈、伸,向里、向外转动。她解释说,这样做,下肢远端的小血管,包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动,能让血脉更畅通。每天晚饭后,陈淑长都会慢走近1个小时,天气好的时候去户外,天气不好就在家里的跑步机上走。即便坐在沙发上看电视,陈淑长的手和脚也都不闲着,脚趾头经常动一动,同时用手按摩几个养生的穴位:涌泉、足三里、三阴交。特别是三阴交,是肝脾肾三条阴经交汇的穴位,经常按压,能调补肝脾肾,让先天之精旺盛,后天气血充足。三阴交位于内踝骨最 高点向上4指,每次按1—3分钟即可。

  工作之余,陈淑长很爱养花。她说,养花和养人是相通的,活血补血、避免寒凉、充分活动、气血通畅,就像是养花所需的阳光、营养和水分一样,一个都不能少。

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  现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外【详细】

  三七粉的正确吃可以治疗心脑血管病。但是治疗不同的疾病,服用的量有所不同【详细】

  这个情况是属于高压偏高的情况,多数是由于血管功能或心脏功能不足导致的情况,是需要做降压治疗的【详细】

  7、科学服用:根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。

[来源:未知][编辑:北京PK10信誉平台]

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